Este livro apresenta a ideia de que a realidade pessoal é criada pelas crenças de cada indivíduo. Pensamentos, emoções e expetativas organizam a perceção e dão origem aos acontecimentos vividos, formando um padrão coerente de experiência.
As crenças funcionam como estruturas ativas que selecionam e interpretam a realidade, podendo tanto expandir como limitar a experiência. Muitas têm origem na infância, mas podem ser examinadas e transformadas conscientemente.
A obra combina explicação e prática, oferecendo métodos para identificar e alterar crenças, permitindo mudanças concretas na vida. Defende que o consciente dirige os processos internos e que o ponto de poder está no presente.
No seu conjunto, propõe uma visão em que o indivíduo deixa de ser passivo e assume um papel ativo na criação da sua experiência.